ভোজনের পর ৭ টি বিপদজনক অভ্যাস !!
১. সিগারেট
... ( ভোজনের পর সাথে সাথে ১ টি সিগারেট ১০ টিসিগারেট এর সমান ক্ষতি করে যা ক্যান্সার এর ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় )
২. ফলমূল ... ( ভোজনের পর পরই ফলমূল খাওয়া ঠিক না ...এটাপেটে গ্যাস সৃষ্টি করতে পারে, অন্তত এক ঘণ্টা পরে খাওয়া ভালো )
৩. চা ... ( ভোজনের সাথে সাথে চাখেলে হজমে সমস্যা হতে পারে )
৪. বেল্ট ... ( ভোজনের পর বেল্টের ঘর কমিয়ে দেয়া ঠিক না, এতে পেট মোচড়ানো সহ হজমে সমস্যা সৃষ্টি করে )
৫. গোসল করা ... ( ভোজনের পর গোসল করার ফলে পাকস্থলীর চারপাশে থেকে রক্ত কমা শুরুকরে )
৬. হাটা ... ( এটা সবাই বিশ্বাস করে, ভোজনের পর ১০০কদম হাটা দীর্ঘায়ু পাওয়ার জন্য উপকারী , কিন্তু কথা টা সঠিক না,ভোজনের পর হাঁটলে খাদ্যের পুষ্টি নষ্ট হয়ে যায় ও হজমে সমস্যা হয় )
৭. ঘুমানো ... ( ভোজনের সাথে সাথে ঘুমানোর ফলে হজমে সমস্যা সহ গ্যাস্ট্রিক এ সমস্যা করে )
মজার সব
প্রয়োজনীয় তথ্য,
আপডেট প্রতিদিন২. ফলমূল ... ( ভোজনের পর পরই ফলমূল খাওয়া ঠিক না ...এটাপেটে গ্যাস সৃষ্টি করতে পারে, অন্তত এক ঘণ্টা পরে খাওয়া ভালো )
৩. চা ... ( ভোজনের সাথে সাথে চাখেলে হজমে সমস্যা হতে পারে )
৪. বেল্ট ... ( ভোজনের পর বেল্টের ঘর কমিয়ে দেয়া ঠিক না, এতে পেট মোচড়ানো সহ হজমে সমস্যা সৃষ্টি করে )
৫. গোসল করা ... ( ভোজনের পর গোসল করার ফলে পাকস্থলীর চারপাশে থেকে রক্ত কমা শুরুকরে )
৬. হাটা ... ( এটা সবাই বিশ্বাস করে, ভোজনের পর ১০০কদম হাটা দীর্ঘায়ু পাওয়ার জন্য উপকারী , কিন্তু কথা টা সঠিক না,ভোজনের পর হাঁটলে খাদ্যের পুষ্টি নষ্ট হয়ে যায় ও হজমে সমস্যা হয় )
৭. ঘুমানো ... ( ভোজনের সাথে সাথে ঘুমানোর ফলে হজমে সমস্যা সহ গ্যাস্ট্রিক এ সমস্যা করে )
No comments:
Post a Comment